春の足音を聞きながらも
まだまだ冬を感じる1日

そんな日のゆっくりできる
自分時間に
チャイを作りました


スパイスを入れて
インド式に甘く煮出した
ミルクティー

入れるスパイスは
いろいろあるようですが
我が家は
カルダモン
クローブ
シナモンを
すり鉢でスリスリ

そこに
ジンジャーの精油を
ポトリ

豆乳とハチミツで
味を調整

それぞれスパイスには
胃の調子を整えたり
新陳代謝を良くしてくれたり
身体を温めたり
血行促進する
効果もあるようだけど
飲んだら
幸せ気分が
身体に広がります

自分で作ると
日によって
スパイシー感に
若干差が出ますが
ほっこりすること
間違いなし

寒いこの時期に
心まで暖めてくれる
チャイをぜひ（＊＾＿＾＊）

素敵なポカポカ1日を…
今日も有難うございます☆彡